Fließende und kräftigende Yogasequenzen aus dem Ashtanga & Hatha Yoga.
Sequenzen und Haltungen aus der Ashtanga-Praxis werden durch ruhigere Hatha-Positionen ergänzt.
Unterschiedliche Schwerpunktthemen wie Hüftöffner, Rückbeugen, Schultern und Armbalance, Umkehrhaltungen.
Für jedes Level geeignet.
Der Yogaraum ist warm.
Dauer: 75 Minuten
Donnerstag, 18:00–19:15 Uhr
