Die Easy Flow Klasse ist eine etwas entspanntere Flow Klasse mit sanften Bewegungen für den gesamten Körper und wirksamen Dehnungen für deine Muskulatur, speziell am Abend nach der Arbeit. Ganz ähnlich wie das beliebte Morning Yoga, bietet dir diese Einheit eine Ausgewogenheit an Flows (Sonnengruß), Vor- und Rückbeugen, Drehhaltungen, Positionen im Stehen und am Boden. Begleitet von Atemübungen (Pranayama) kannst du den Tag perfekt ausklingen lassen.
Dauer: 60 Minuten
Montag, 17:30 – 18:30 Uhr
