Freu Dich aufs auspowern, erhöhe Deine Fitness, Kraft und Ausdauer mit einem lässigen HIIT Training.
High Intensity Interval Training - eine kräftigende Stunde für die Körpermitte. Stabilisierende und simple Übungen verbessern deine Haltung und stärken dich. Die einzelnen Kräftigungsübungen für Bauch, Beine, Gesäß und Arme sind ganz gezielt aufgebaut und sinnvoll zusammengestellt, und den größtmöglichen Effekt für den Körper zu erzielen.
Der Ablauf ist wie ein Zirkel Training: Warm Up - Zirkel - Cool Down.
Dauer: 60 Minuten
Sonntag, 11:00 - 12:00Uhr
