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Yoga Nidra ist eine Übung der Tiefenentspannung aus dem Satyanada Yoga, deren Wirkungen über die gewohnte Vorstellung von Entspannung hinausgeht. Es handelt sich um eine Art psychischen Schlaf, in dem körperliche, geistige und seelische Aktivitäten zur Ruhe kommen. Es ist mehr als eine Entspannungsübung und dient der Erweiterung des eigenen Bewusstseins. Es bringt dem Körper Frische, und das Gehirn in einen Zustand vollbewusster Ruhe. Yoga Nidra wird auch als Zustand der Glückseligkeit bezeichnet. Es ist ein Weg zur Bewusstwerdung des Selbst, der Körper, Seele und Geist verbindet und zu bewusstseinstranszendenten Erlebnissen führen kann. Yoga Nidra kann von jeder Person praktiziert werden. Durch die Tiefenentspannung sollen nicht nur allgemeine Leiden wie Stress und Nervosität abgebaut werden können, sondern die im Unbewussten liegenden Kräfte können ins Bewusstsein gehoben werden.

25. Februar – 18. März 2018 | 4x sonntags | 11:15 – 12:15 Uhr
Alle 4 Termine: € 60,00 | 1 Termin: € 18,00
LOFT MEMBER – alle 4 Termine. € 50,00 | 1 Termin: € 15,00

Bine gibt dir in diesem Aufbaukurs wertvolle Hintergrundinformationen zum Aufbau der Übung und zur Wirkungsweise der einzelnen Elemente. Die Entspannungsübung selbst dauert etwa 30 Minuten und ist gleichzusetzen mit der Entspannung und dem Regenerationseffekt von 2 Stunden erholsamen Schlaf.
Für alle, die sich für den gesamten Kurs anmelden, gibt es eine kostenlose CD mit den Yoga Nidra Anleitungen!

ANMELDUNG
Bitte melde dich im Loft oder per Email an: aloha@yogaloft.at. Dein Platz ist erst mit Bezahlung fixiert. Limitierte Plätze. First come, first serve!

Allgemeine Teilnahme- und Zahlungsbedingungen:
Mit Zahlungseingang ist der Platz im Kurs garantiert! Die Teilnahme kann bis 7 Tage vorher kostenlos storniert werden. Danach erfolgt keine Rückerstattung des Workshop-Beitrags. Es kann aber jederzeit ein Ersatzteilnehmer genannt werden, der noch nicht angemeldet ist. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung.