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„BREATH IS THE KING OF THE MIND.“ (B.K.S. Iyengar)

Für jeden Anlass gibt es die passende Atemtechnik. Ob zur Aktivierung bei vermehrtem Energiebedarf für Arbeit, Studium oder Sport, zur körperlichen Entgiftung oder mentalen Reinigung von nervigen Alltagsgedanken, zum Stressabbau oder als Brücke in die Meditation, für jede Anforderung und jedes System in unserem Körper gibt es Atemtechniken, die unsere Lebensenergie (PRANA) gezielt lenken und bewusst steigern (PRANAYAMA).

Der Schlüssel zu längerem Leben bei höherer Lebensqualität liegt in unserer Atmung.

Egal, ob du allgemein mehr Power brauchst, bestimmte Organe oder Teile deines Körpers mit Prana versorgen, einfach nur endlich wieder einmal ruhig ein- oder durchschlafen, befreit durchatmen, lästige Gedanken abschütteln oder dein höheres Bewusstsein erwecken möchtest, in der PRANAYAMA SPRING SESSION lernst du deinen Atemrhythmus kennen, übst verschiedene Möglichkeiten dich mit deiner Atmung zu spielen, um diese Techniken im Alltag ganz nach Bedarf einsetzen zu können.

PRANAYAMA SPRING SESSION 2019 mit Sandra
Sonntag, 05.05.2019 | 19:00 – 20:30 Uhr 
Normalpreis: € 25,00 | Loft Members: € 20,00

In diesem Yoga Special gibt dir Sandra ausgiebig Zeit, ganz dem Fluss deiner Atmung zu folgen und ihre heilsame, stimulierende und balancierende Wirkung auf alle Körperfunktionen (wie Durchblutung, Kreislauf, Energiehaushalt, Blutdruck, Schlaf, Zell-/Stoffwechsel, Verdauung, Entgiftung) und die Optimierung geistiger Funktionen (Konzentration, Lernfähigkeit, Aufmerksamkeit) zu entdecken. Und natürlich bleibt auch etwas Zeit für eine geführte Tiefenentspannung mit anschließender Meditation.

Anmeldung
Bitte melde dich online, im Loft oder per Email an: aloha@yogaloft.at. Dein Platz ist erst mit Bezahlung fixiert. Yogaschüler mit Loft Members Verträgen erhalten einen ermäßigten Preis. Keine weiteren Ermäßigungen. Limitierte Plätze. First come, first serve!

Allgemeine Teilnahme- und Zahlungsbedingungen:
Mit Zahlungseingang ist der Platz im Special garantiert! Die Teilnahme kann bis 7 Tage vorher kostenlos storniert werden. Danach erfolgt keine Rückerstattung des Workshop-Beitrags. Es kann aber jederzeit ein Ersatzteilnehmer genannt werden, der noch nicht angemeldet ist. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. 

DIVE DEEP WITHIN

Eine spendenbasierte Meditationsklasse, die deinen Horizont nach innen wie nach außen erweitern wird. Durch einfache, aber gezielte Atem- und Konzentrationstechniken kannst du innerhalb kürzester Zeit eine bessere Verbindung zu deinem Selbst erlangen. Bine wird dich sicher in geschütztem Rahmen auf dieser Reise begleiten.

ACTIVE CONSCIOUSNESS MEDITATION
mit Bine
Sonntag, 02.06.2019 | 19:00 – 20:30 Uhr – Online Anmeldung
Sonntag, 16.06.2019 | 19:00 – 20:30 Uhr – Online Anmeldung 

Bitte melde dich rechtzeitig an – erfahrungsgemäß füllt es sich recht schnell!

Anmeldung
Bitte melde dich online, im Loft oder per Email an: aloha@yogaloft.at. Die Klasse ist kostenlos, wir bitten aber um eine freiwillige Spende von ca. € 10,00. Für alle Levels geeignet. Um Anmeldung wird gebeten. Limitierte Plätze. First come, first serve!

Allgemeine Teilnahme- und Zahlungsbedingungen:
Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Die Teilnahme ist kostenlos, wir bitten aber um eine freiwillige Spende. Bei terminlicher Verhinderung bitte wir um zeitgerechte Abmeldung von der Einheit. Bitte informiere den Lehrer über gesundheitliche Anliegen wie Herz- und Atemwegserkrankungen oder Schwangerschaft.

HIP OPENING SPECIAL with Guest Teacher CHANGU CHANGEZI
Come by, open up your hips and your mind will follow!

The idea of this workshop is to help students increase their knowledge and understanding of their hips and pelvis. When you think of your hips you shouldn’t just think of your butt, but you should think about everything that builds your hips and its entire structure. From the gluteus maximus muscles to hip flexors.

Nature says use it or lose it. When we don’t use certain muscles for a long time, they lose their flexibility and start to shorten. It is incredibly important to keep stretching them so the skeletal system can do its job well.

WHAT ABOUT THE HIPS? with Changu
Sonntag, 24.03.2019 | 11:00 – 13:00 Uhr
Preis: € 40,00 | Loft Member: € 35,00

Who should attend this workshop? Anyone who has hips! It would be best suited for runners, athletes, cyclists, long distance drivers, people with a 9-5 desk job routine and anyone who has tight hips… that means pretty much every one!

After this workshop you will have learned how to execute and stay in some simple hip opening moves that you can practice daily. We will explore some basic hip opening asanas and some intermediate so that each student will find a good point of challenge.

Remember growth happens OUT of your comfort zone. It will be uncomfortable but Changu will make it fun and entertaining, so we can all enjoy as we learn and laugh. It will be like a deep tissue massage for your hips and you are the masseuse so you know when to increase the pressure and when to back off.

Anmeldung
Bitte melde dich online, im Loft oder per Email an: aloha@yogaloft.at. Dein Platz ist erst mit Bezahlung fixiert. Yogaschüler mit Loft Members Verträgen erhalten einen ermäßigten Preis. Keine weiteren Ermäßigungen. Limitierte Plätze. First come, first serve!

Allgemeine Teilnahme- und Zahlungsbedingungen:
Mit Zahlungseingang ist der Platz im Special garantiert! Die Teilnahme kann bis 7 Tage vorher kostenlos storniert werden. Danach erfolgt keine Rückerstattung des Beitrags. Es kann aber jederzeit ein Ersatzteilnehmer genannt werden, der noch nicht angemeldet ist. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Der Workshop ist auf Englisch.

 

Turn your world upside down

Faszinierend, alles mal aus einem anderen Blickwinkel zu sehen! Oder bereitet dir der Kopfstand noch Kopfzerbrechen? Hast du Angst vorm Umfallen und übst deshalb nur an der Wand? Vielleicht hast du dich noch nie rangetraut, es dir aber immer gewünscht?

SUNNY SIDE UP – A guided tour to Headstand mit Vera
Sonntag, 03.03.2019 | 11:30 – 13:00 Uhr
Normalpreis: € 40,00 | Loft Members: € 35,00

In diesem Special zeigt dir Vera STEP BY STEP die richtige Technik, um sicher durch deine Kopfstand-Praxis zu kommen und die Königin der Asanas allein zu meistern! Nach einem Warm Up mit Sonnengruß und Kräftigung für Arme, Schultern und Körpermitte arbeitest du zunächst an den Basics und in weiterer Folge natürlich auch an einzelnen Variationen (Headstand Splits, Headstand Eagle Legs, Tripod Headstand, and maybe a little bit of Tiger Pose, who knows?).

…kräftigt Schultern und Arme
…ist super für die Bauchmuskeln
…fördert mentale Konzentration und Fokus
…wirkt stressabbauend und ist gut gegen Angst und Sorgen
…verbessert die Verdauung
…hilft bei Wassereinlagerungen in den Beinen (grad im Sommer)
…für alle, die schon immer mal Kopf stehen wollten

Für alle Könnerstufen geeignet. Moderate Wärme.
[Bei Bluthochdruck, Nackenproblemen und während der Schwangerschaft raten wir von der Teilnahme ab.]

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Anmeldung
Bitte melde dich online, im Loft oder per Email an: aloha@yogaloft.at. Dein Platz ist erst mit Bezahlung fixiert. Yogaschüler mit Loft Members Verträgen erhalten einen ermäßigten Preis. Keine weiteren Ermäßigungen. Limitierte Plätze. First come, first serve!

Allgemeine Teilnahme- und Zahlungsbedingungen:
Mit Zahlungseingang ist der Platz im Special garantiert! Die Teilnahme kann bis 7 Tage vorher kostenlos storniert werden. Danach erfolgt keine Rückerstattung des Workshop-Beitrags. Es kann aber jederzeit ein Ersatzteilnehmer genannt werden, der noch nicht angemeldet ist. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. 

YOGASPASS FÜR DIE GANZE FAMILIE

Oh yeah, Family Fun is back! Freut euch auf eine super Yogazeit mit Nico & Karl! Ihr könnt euch ab jetzt wieder anmelden.

Samstag, 23.02.2019 | 14:00 – 15:30 Uhr | 90 Min
Family Ticket (1 Erwachsener + 1 Kind): € 35,00
Extra Kind oder Extra Erwachsener:   je € 20,00

Ein Workshop für Kinder und Eltern, bei dem wir durch Spiele, Geschichten und Elementen aus dem Akro-Yoga zusammen Yogapositionen und Atemübungen kennenlernen. Durch gemeinsames Yoga wird das Vertrauen und die Bindung zwischen Eltern und Kind gestärkt.

Families who bend together, stick together!

ANMELDUNG
Bitte schick uns eine Email an aloha@yogaloft.at mit der Anzahl und den Namen der Teilnehmer – Bezahlung ausschließlich im Loft oder per Überweisung an (leider nicht online):

Sabine Utz e.U.
IBAN: AT17 1400 0072 1003 3720
Betreff: Loft Family Fun + Nachname

Es gibt 10 Family Tickets und nur insgesamt 10 Plätze für Extra Kinder und Extra Erwachsene. Mindestalter für die Kids ist 4 Jahre. Euer Platz ist erst mit Bezahlung fixiert. Limitierte Plätze. First come, first serve!

Allgemeine Teilnahme- und Zahlungsbedingungen:
Mit Zahlungseingang ist der Platz im Special garantiert! Die Teilnahme kann bis 7 Tage vorher kostenlos storniert werden. Danach erfolgt keine Rückerstattung des Workshop-Beitrags. Es kann aber jederzeit ein Ersatzteilnehmer genannt werden, der noch nicht angemeldet ist. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung.

 

Partneryoga schenkt euch die Möglichkeit, euch ganz bewusst füreinander zu öffnen und eine tiefe Verbindung herzustellen. Gemeinsam könnt ihr tiefer in die Dehnungen gehen und noch bewusster spüren, wie der Körper reagiert. Es ist eine wunderbare Erfahrung, sich einmal in die Hilfestellung eures Partners fallen zu lassen. Alles, was ihr dafür braucht, ist der Spaß an Neuem. Genießt gemeinsam den Moment tiefer Entspannung und Harmonie.

BE MY VALENTINE
A Yin Yoga Partner Special mit Phil & Karl
Sonntag, 17.02.2019 | 19:00 – 20:30 Uhr
Preis pro Pärchen: € 60,00
♥︎ We don’t gender! ♥︎

ANMELDUNG
Bitte melde dich online, im Loft oder per Email an aloha@yogaloft.at. Teile uns bitte den Namen deines Partners mit. Euer Platz ist erst mit Bezahlung fixiert. Limitierte Plätze. First come, first serve!

Allgemeine Teilnahme- und Zahlungsbedingungen:
Mit Zahlungseingang ist der Platz im Special garantiert! Die Teilnahme kann bis 7 Tage vorher kostenlos storniert werden. Danach erfolgt keine Rückerstattung des Workshop-Beitrags. Es kann aber jederzeit ein Ersatzteilnehmer genannt werden, der noch nicht angemeldet ist. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung.

 

FAST SCHON EINE LOFT TRADITION.

Ein spezielle Klasse mit Bine. Wir reinigen uns vom Ballast des alten Jahres, um die mystische Zeit „zwischen den Jahren“ entspannt abzuschließen und mit frischer Kraft ins neue Jahr zu starten. Es ist die Zeit der Wandlung. Wir schauen zurück und gleichzeitig nach vorne. – Seelen Striptease, Emotion Detox und Mental Cleansing inklusive.

YINPATHY NEW YEAR’S SPECIAL 2019
Sonntag, 06.01.2019 | 11:00 – 13:00 Uhr
Preis: € 40,00

ANMELDUNG
Bitte melde dich online, im Loft oder per Email an aloha@yogaloft.at. Dein Platz ist erst mit Bezahlung fixiert. Limitierte Plätze. First come, first serve!

Allgemeine Teilnahme- und Zahlungsbedingungen:
Mit Zahlungseingang ist der Platz im Special garantiert! Die Teilnahme kann bis 7 Tage vorher kostenlos storniert werden. Danach erfolgt keine Rückerstattung des Workshop-Beitrags. Es kann aber jederzeit ein Ersatzteilnehmer genannt werden, der noch nicht angemeldet ist. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung.

 

STARTING IN TO THE NEW YEAR LIKE…

Yoga in der Mittagspause, um den Kopf frei zu bekommen, die steifen Glieder zu bewegen oder Dampf abzulassen – Abasana is back!

ABASANA BOOTCAMP mit Bine
Montag – Freitag 14.01.-18.01.2019 | 12:15 – 12:45 Uhr

Normalpreis: € 30,00 | Einzelklasse: € 7,00

Kurzes, knackiges Vinyasa High Intensity Workout mit Fokus auf Schultern, Bauchkraft & Core Power als Ausgleich und Ergänzung zum rückenstärkenden Bikram Yoga. In nur 30 Minuten trainierst du neben deinen Bauchmuskeln auch Rumpf – und Schultermuskulatur mit gezielten Übungen aus Yoga und Fitness und kommst dabei ordentlich ins Schwitzen! Bine freut sich auf dich.

Nicht geeignet in der Schwangerschaft oder in den ersten 6-8 Wochen nach der Geburt!

ANMELDUNG
Bitte melde dich online, im Loft oder per Email an aloha@yogaloft.at. Dein Platz ist erst mit Bezahlung fixiert. Limitierte Plätze. First come, first serve!

Allgemeine Teilnahme- und Zahlungsbedingungen:
Mit Zahlungseingang ist der Platz im Special garantiert! Die Teilnahme kann bis 7 Tage vorher kostenlos storniert werden. Danach erfolgt keine Rückerstattung des Workshop-Beitrags. Es kann aber jederzeit ein Ersatzteilnehmer genannt werden, der noch nicht angemeldet ist. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung.

HAPPY BIRTHDAY TO YOU, LOFT COMMUNITY!

Im September wird das Loft sieben großartige Jahre alt und wir möchten gerne mit DIR feiern! Denn du und alle anderen wunderbaren Menschen, die regelmäßig ihre Matte ausrollen, um Yoga zu praktizieren, machen das Loft erst zu dem, was es ist – zu einem unglaublich tollen Ort, an dem Gleichgesinnte miteinander ihrer Leidenschaft nachgehen. Danke dafür!

30. September 2018
SEVEN YEARS OF LOFT

BEST OF LOFT   |   10:00-12:00 Uhr
Das Beste aus Bikram, Yogapathy, und Yin. Und wer weiß? Vielleicht triffst du auch auf ein paar alte Bekannte aus Abasana und Intermediate! Unterrichtet von der Loft Family mit Bine, Johanna, Sandra, Vera & Karl! Der perfekte Einstieg in die Yoga-Party. All levels.

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LOFTLOVE   |   17:00-19:00 Uhr
Feel the Loftlove! Johanna & Vera bringen dich in entspannte Rückbeugen und wunderbare Herzöffner. Bine lässt deinen Atem fließen und Karl deinen Spirit fliegen! Tauch ein in unsere Weiterentwicklung von Yin zu Yinpathy – ein großartiger Abschluss eines unglaublichen Tages. All levels.

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PER SPECIAL € 25,00
ACTIVE CARD HOLDER € 12,50
LOFT MEMBERS FOR FREE

ANMELDUNG
Bitte melde dich online, im Loft oder per Email an: aloha@yogaloft.at. Dein Platz ist erst mit Bezahlung fixiert. Stark limitierte Plätze. First come, first serve!

Allgemeine Teilnahme- und Zahlungsbedingungen:
Mit Zahlungseingang ist der Platz im Special garantiert! Die Teilnahme kann bis 7 Tage vorher kostenlos storniert werden. Danach erfolgt keine Rückerstattung des Workshop-Beitrags. Es kann aber jederzeit ein Ersatzteilnehmer genannt werden, der noch nicht angemeldet ist. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. 

START YOUR DAY RIGHT

Mit wunderbarem Hatha Yoga, mal entspannend, mal aktivierend, mal kräftigend und vegetarischem Wohlfühl-Frühstück powered by Ringana.

4x sonntags | 12./19./26.08. & 02.09.2018
09:00 -10:00 Uhr Hatha Yoga mit Sabine Utz @frau.loft
10:00 – 11:00 Uhr Frühstück von Theresa Schrems @theresaschrems

STRANDBADSIEDLUNG KLOSTERNEUBURG
auf der Wiese vom Kinderspielplatz an der Wasserstrasse

€ 25,00 pro Person & Termin, zahlbar in bar vor Ort

Verbindliche Anmeldung bis Freitag davor an:
aloha@yogaloft.at  – 0676/9093119
theresa.ringana@gmx.at – 0676/6172207

*Keine Yogavorkenntnisse nötig – all Levels welcome*
*Bring eine Yogamatte und/oder ein Handtuch mit*
*Gratis Parken auf dem Parkplatz des Essl Museums*

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