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DIVE DEEP WITHIN

Eine spendenbasierte Meditationsklasse, die deinen Horizont nach innen wie nach außen erweitern wird. Durch einfache, aber gezielte Mediationstechniken kannst du innerhalb kürzester Zeit eine bessere Verbindung zu deinem Selbst erlangen. Bine wird dich sicher in geschütztem Rahmen auf dieser Reise begleiten.

ACTIVE CONSCIOUSNESS MEDITATION
mit Bine
Sonntag, 17.03.2019 | 19:00 – 20:30 Uhr – FULLY BOOKED

NEUER TERMIN:
Sonntag, 14.04.2019 | 19:00 – 20:30 Uhr

Anmeldung
Bitte melde dich im Loft oder per Email an: aloha@yogaloft.at. Die Klasse ist kostenlos, wir bitten aber um eine freiwillige Spende. Für alle Levels geeignet. Um Anmeldung wird gebeten. Limitierte Plätze. First come, first serve!

Allgemeine Teilnahme- und Zahlungsbedingungen:
Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Die Teilnahme ist kostenlos, wir bitten aber um eine freiwillige Spende. Bei terminlicher Verhinderung bitte wir um zeitgerechte Abmeldung von der Einheit. Bitte informiere den Lehrer über gesundheitliche Anliegen wie Herz- und Atemwegserkrankungen oder Schwangerschaft.

HIP OPENING SPECIAL with Guest Teacher CHANGU CHANGEZI
Come by, open up your hips and your mind will follow!

The idea of this workshop is to help students increase their knowledge and understanding of their hips and pelvis. When you think of your hips you shouldn’t just think of your butt, but you should think about everything that builds your hips and its entire structure. From the gluteus maximus muscles to hip flexors.

Nature says use it or lose it. When we don’t use certain muscles for a long time, they lose their flexibility and start to shorten. It is incredibly important to keep stretching them so the skeletal system can do its job well.

WHAT ABOUT THE HIPS? with Changu
Sonntag, 24.03.2019 | 11:00 – 13:00 Uhr
Preis: € 40,00 | Loft Member: € 35,00

Who should attend this workshop? Anyone who has hips! It would be best suited for runners, athletes, cyclists, long distance drivers, people with a 9-5 desk job routine and anyone who has tight hips… that means pretty much every one!

After this workshop you will have learned how to execute and stay in some simple hip opening moves that you can practice daily. We will explore some basic hip opening asanas and some intermediate so that each student will find a good point of challenge.

Remember growth happens OUT of your comfort zone. It will be uncomfortable but Changu will make it fun and entertaining, so we can all enjoy as we learn and laugh. It will be like a deep tissue massage for your hips and you are the masseuse so you know when to increase the pressure and when to back off.

Anmeldung
Bitte melde dich online, im Loft oder per Email an: aloha@yogaloft.at. Dein Platz ist erst mit Bezahlung fixiert. Yogaschüler mit Loft Members Verträgen erhalten einen ermäßigten Preis. Keine weiteren Ermäßigungen. Limitierte Plätze. First come, first serve!

Allgemeine Teilnahme- und Zahlungsbedingungen:
Mit Zahlungseingang ist der Platz im Special garantiert! Die Teilnahme kann bis 7 Tage vorher kostenlos storniert werden. Danach erfolgt keine Rückerstattung des Beitrags. Es kann aber jederzeit ein Ersatzteilnehmer genannt werden, der noch nicht angemeldet ist. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Der Workshop ist auf Englisch.

 

In der TCM wird die Energie des dritten Vollmonds des Jahres traditionell zum Fasten genutzt – dieses Jahr ist es auch noch ein ganz besonderer Mond, der zeitgleich mit dem Frühlingsanfang am 21. März fällt und daher besonders starke Energien freisetzt. Es ist eine aktive Zeit, voller Tatendrang, und viele Menschen spüren es an Schlafproblemen oder schlechten Träumen. Diese Energie kann gut genutzt werden, um lang Aufgeschobenes anzupacken, aufzuräumen und Ordnung zu schaffen oder aber auch ein paar Fastentage einzulegen.
Zwischen Winter und Frühling gibt es die so genannte Dojo Zeit, in der es angeraten ist, seinen Körper zu reinigen. Dank der steigenden Temperaturen und des günstig stehenden Mondes ist ein idealer Zeitpunkt dafür. In der abnehmenden Mondphase spüren viele Menschen, dass das Leben leichter wird, weniger anstrengend, Angestautes wird in Fluss gebracht, Entschlackung und Entgiftung wird unterstützt.

FULL MOON FASTING
Beginn um den 20./21.03.2019
empfohlene Fastenzeit ca. 10 Tage, Dauer der gesamten Reinigungskur ca. 30 Tage
Für mehr Information und genaue Preisgestaltung informiere dich bitte bei uns im Studio.

Info-Abend: Donnerstag, 14.03.2019, 19:00 Uhr
Fotostudio foto&style, Theresa Schrems, Nikolsdorfergasse 7-11/19, 1050

ANMELDUNG & BESTELLUNG BITTE BIS 15.03.2019 unter aloha@yogaloft.at

Wir haben ein besonderes Fasten- und Ausleitungspaket für dich zusammengestellt. Schick uns bitte eine Email an aloha@yogaloft.at für weitere Informationen. Nütze unsere Fasten-Produkte zur Reinigung der Ausscheidungsorgane und Ausleitung von Ablagerungen in den Gefäßen. Eine regelmäßige Yogapraxis in dieser Zeit wirkt zusätzlich unterstützend. Auf welche Art und Weise du fasten möchtest, kannst du für dich selbst entscheiden. Tanze gereinigt, gelöst und leicht in den Frühling!

Obendrauf verlosen wir als zusätzlichen Ansporn unter allen Teilnehmern einen Gutschein im Wert von € 50,00!

TIPP: Verzichte während und nach deiner Fasten-Zeit auf folgende Nahrungs- und Genußmittel: Alkohol, Nikotin, Kaffee, schwarzen Tee, Zucker, Weißmehlprodukte, Nudeln, Rohkost, Südfrüchte, Milchprodukte, stark gewürzte Speisen, kaltes Essen und kalte Getränke generell. Ausreichend heißes Wasser, 10 Minuten abgekocht, milde Kräutertees zwischen den Mahlzeiten sind ideale Getränke. Eine vegetarisch-vegane, aber vor allem basische Ernährung mit frischem Gemüse, frisch gepressten Säften oder Smoothies ohne tierisches Protein entlastet auch danach auf Dauer deinen gesamten Organismus. Bitte trink ausreichend Wasser und Kräutertees, um optimal hydriert zu sein!

Turn your world upside down

Faszinierend, alles mal aus einem anderen Blickwinkel zu sehen! Oder bereitet dir der Kopfstand noch Kopfzerbrechen? Hast du Angst vorm Umfallen und übst deshalb nur an der Wand? Vielleicht hast du dich noch nie rangetraut, es dir aber immer gewünscht?

SUNNY SIDE UP – A guided tour to Headstand mit Vera
Sonntag, 03.03.2019 | 11:30 – 13:00 Uhr
Normalpreis: € 40,00 | Loft Members: € 35,00

In diesem Special zeigt dir Vera STEP BY STEP die richtige Technik, um sicher durch deine Kopfstand-Praxis zu kommen und die Königin der Asanas allein zu meistern! Nach einem Warm Up mit Sonnengruß und Kräftigung für Arme, Schultern und Körpermitte arbeitest du zunächst an den Basics und in weiterer Folge natürlich auch an einzelnen Variationen (Headstand Splits, Headstand Eagle Legs, Tripod Headstand, and maybe a little bit of Tiger Pose, who knows?).

…kräftigt Schultern und Arme
…ist super für die Bauchmuskeln
…fördert mentale Konzentration und Fokus
…wirkt stressabbauend und ist gut gegen Angst und Sorgen
…verbessert die Verdauung
…hilft bei Wassereinlagerungen in den Beinen (grad im Sommer)
…für alle, die schon immer mal Kopf stehen wollten

Für alle Könnerstufen geeignet. Moderate Wärme.
[Bei Bluthochdruck, Nackenproblemen und während der Schwangerschaft raten wir von der Teilnahme ab.]

⟶ ONLINE ANMELDUNG

Anmeldung
Bitte melde dich online, im Loft oder per Email an: aloha@yogaloft.at. Dein Platz ist erst mit Bezahlung fixiert. Yogaschüler mit Loft Members Verträgen erhalten einen ermäßigten Preis. Keine weiteren Ermäßigungen. Limitierte Plätze. First come, first serve!

Allgemeine Teilnahme- und Zahlungsbedingungen:
Mit Zahlungseingang ist der Platz im Special garantiert! Die Teilnahme kann bis 7 Tage vorher kostenlos storniert werden. Danach erfolgt keine Rückerstattung des Workshop-Beitrags. Es kann aber jederzeit ein Ersatzteilnehmer genannt werden, der noch nicht angemeldet ist. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. 

WEEKLY SPECIAL FOR BIKINI BODIES

Es ist keine Herausforderung, einen Bikini Body zu bekommen. Die Challenge ist, ihn auch zu behalten! Bleib fit mit Bines speziell zusammengestellten Yoga Intensives, die sich an alle richten, die mehr für Bauch, Beine & Po, aber auch Hüften, Schultern und Co. tun wollen. Abasana war gestern!

LOFT INTENSIVES mit Bine
04. – 08. März 2019
jeweils von 11:30 – 12:30 Uhr
1 Woche: € 60,00 | Loft Members: € 45,00
1 Klasse: € 15,00

 

ANMELDUNG
Bitte melde dich online, im Loft oder per Email an aloha@yogaloft.at.Dein Platz ist erst mit Bezahlung fixiert. Yogaschüler mit Loft Members Verträgen erhalten einen ermäßigten Preis. Keine weiteren Ermäßigungen. Limitierte Plätze. First come, first serve!

Allgemeine Teilnahme- und Zahlungsbedingungen:
Mit Zahlungseingang ist der Platz im Special garantiert! Die Teilnahme kann bis 7 Tage vorher kostenlos storniert werden. Danach erfolgt keine Rückerstattung des Beitrags. Es kann aber jederzeit ein Ersatzteilnehmer genannt werden, der noch nicht angemeldet ist. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung.

 

YOGASPASS FÜR DIE GANZE FAMILIE

Oh yeah, Family Fun is back! Freut euch auf eine super Yogazeit mit Nico & Karl! Ihr könnt euch ab jetzt wieder anmelden.

Samstag, 23.02.2019 | 14:00 – 15:30 Uhr | 90 Min
Family Ticket (1 Erwachsener + 1 Kind): € 35,00
Extra Kind oder Extra Erwachsener:   je € 20,00

Ein Workshop für Kinder und Eltern, bei dem wir durch Spiele, Geschichten und Elementen aus dem Akro-Yoga zusammen Yogapositionen und Atemübungen kennenlernen. Durch gemeinsames Yoga wird das Vertrauen und die Bindung zwischen Eltern und Kind gestärkt.

Families who bend together, stick together!

ANMELDUNG
Bitte schick uns eine Email an aloha@yogaloft.at mit der Anzahl und den Namen der Teilnehmer – Bezahlung ausschließlich im Loft oder per Überweisung an (leider nicht online):

Sabine Utz e.U.
IBAN: AT17 1400 0072 1003 3720
Betreff: Loft Family Fun + Nachname

Es gibt 10 Family Tickets und nur insgesamt 10 Plätze für Extra Kinder und Extra Erwachsene. Mindestalter für die Kids ist 4 Jahre. Euer Platz ist erst mit Bezahlung fixiert. Limitierte Plätze. First come, first serve!

Allgemeine Teilnahme- und Zahlungsbedingungen:
Mit Zahlungseingang ist der Platz im Special garantiert! Die Teilnahme kann bis 7 Tage vorher kostenlos storniert werden. Danach erfolgt keine Rückerstattung des Workshop-Beitrags. Es kann aber jederzeit ein Ersatzteilnehmer genannt werden, der noch nicht angemeldet ist. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung.

 

Partneryoga schenkt euch die Möglichkeit, euch ganz bewusst füreinander zu öffnen und eine tiefe Verbindung herzustellen. Gemeinsam könnt ihr tiefer in die Dehnungen gehen und noch bewusster spüren, wie der Körper reagiert. Es ist eine wunderbare Erfahrung, sich einmal in die Hilfestellung eures Partners fallen zu lassen. Alles, was ihr dafür braucht, ist der Spaß an Neuem. Genießt gemeinsam den Moment tiefer Entspannung und Harmonie.

BE MY VALENTINE
A Yin Yoga Partner Special mit Phil & Karl
Sonntag, 17.02.2019 | 19:00 – 20:30 Uhr
Preis pro Pärchen: € 60,00
♥︎ We don’t gender! ♥︎

ANMELDUNG
Bitte melde dich online, im Loft oder per Email an aloha@yogaloft.at. Teile uns bitte den Namen deines Partners mit. Euer Platz ist erst mit Bezahlung fixiert. Limitierte Plätze. First come, first serve!

Allgemeine Teilnahme- und Zahlungsbedingungen:
Mit Zahlungseingang ist der Platz im Special garantiert! Die Teilnahme kann bis 7 Tage vorher kostenlos storniert werden. Danach erfolgt keine Rückerstattung des Workshop-Beitrags. Es kann aber jederzeit ein Ersatzteilnehmer genannt werden, der noch nicht angemeldet ist. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung.

 

FAST SCHON EINE LOFT TRADITION.

Ein spezielle Klasse mit Bine. Wir reinigen uns vom Ballast des alten Jahres, um die mystische Zeit „zwischen den Jahren“ entspannt abzuschließen und mit frischer Kraft ins neue Jahr zu starten. Es ist die Zeit der Wandlung. Wir schauen zurück und gleichzeitig nach vorne. – Seelen Striptease, Emotion Detox und Mental Cleansing inklusive.

YINPATHY NEW YEAR’S SPECIAL 2019
Sonntag, 06.01.2019 | 11:00 – 13:00 Uhr
Preis: € 40,00

ANMELDUNG
Bitte melde dich online, im Loft oder per Email an aloha@yogaloft.at. Dein Platz ist erst mit Bezahlung fixiert. Limitierte Plätze. First come, first serve!

Allgemeine Teilnahme- und Zahlungsbedingungen:
Mit Zahlungseingang ist der Platz im Special garantiert! Die Teilnahme kann bis 7 Tage vorher kostenlos storniert werden. Danach erfolgt keine Rückerstattung des Workshop-Beitrags. Es kann aber jederzeit ein Ersatzteilnehmer genannt werden, der noch nicht angemeldet ist. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung.

 

STARTING IN TO THE NEW YEAR LIKE…

Yoga in der Mittagspause, um den Kopf frei zu bekommen, die steifen Glieder zu bewegen oder Dampf abzulassen – Abasana is back!

ABASANA BOOTCAMP mit Bine
Montag – Freitag 14.01.-18.01.2019 | 12:15 – 12:45 Uhr

Normalpreis: € 30,00 | Einzelklasse: € 7,00

Kurzes, knackiges Vinyasa High Intensity Workout mit Fokus auf Schultern, Bauchkraft & Core Power als Ausgleich und Ergänzung zum rückenstärkenden Bikram Yoga. In nur 30 Minuten trainierst du neben deinen Bauchmuskeln auch Rumpf – und Schultermuskulatur mit gezielten Übungen aus Yoga und Fitness und kommst dabei ordentlich ins Schwitzen! Bine freut sich auf dich.

Nicht geeignet in der Schwangerschaft oder in den ersten 6-8 Wochen nach der Geburt!

ANMELDUNG
Bitte melde dich online, im Loft oder per Email an aloha@yogaloft.at. Dein Platz ist erst mit Bezahlung fixiert. Limitierte Plätze. First come, first serve!

Allgemeine Teilnahme- und Zahlungsbedingungen:
Mit Zahlungseingang ist der Platz im Special garantiert! Die Teilnahme kann bis 7 Tage vorher kostenlos storniert werden. Danach erfolgt keine Rückerstattung des Workshop-Beitrags. Es kann aber jederzeit ein Ersatzteilnehmer genannt werden, der noch nicht angemeldet ist. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung.

Mit einem wunderbar kraftspendenden, vegetarischen Yogafrühstück powered by Ringana direkt nach deiner Bikram Klasse! Wie kann es da noch besser werden?

09:00 – 10:30  Bikram Yoga (nicht im Preis inbegriffen)
10:30 – 12:00   Yoga Frühstück mit Bine & Phil

YOGA FRÜHSTÜCK powered by RINGANA
Sonntag, 16.12.2018 | 10:30 – 12:00 Uhr
Pro Person & Termin: € 18,00

Keine Yogavorkenntnisse nötig – all Levels should have Breakfast!

ANMELDUNG
Bitte melde dich online, im Loft, telefonisch unter 0676/9093119 oder per Email an aloha@yogaloft.at. Dein Platz ist erst mit Bezahlung fixiert. Limitierte Plätze. First come, first serve!

Allgemeine Teilnahme- und Zahlungsbedingungen:
Mit Zahlungseingang ist dein Platz garantiert! Die Teilnahme kann bis 2 Tage vorher kostenlos storniert werden. Danach erfolgt keine Rückerstattung des Unkostenbeitrags. Es kann aber jederzeit ein Ersatzteilnehmer genannt werden, der noch nicht angemeldet ist. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung.