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10 oder 26 Tage. Jeden Tag Detox. Und so viel Yoga wie möglich.

Wie heißt es doch so schön? Alles neu macht der Mai! Der perfekte Monat, um Ballast zu abzuwerfen, den Körper zu reinigen und auf den Sommer vorzubereiten.

An 10 oder 26 aufeinanderfolgenden Tagen machst du eine Yogaklasse (optional)  und bekommst dazu unsere ganzheitlichen, frischen Detox-Produkte. Du stärkst dein Immunsystem, gleichst deinen Säuren-Basen-Haushalt aus und bringst dein Verdauungssystem wieder auf Zack. Dabei kannst du selbst entscheiden, wie intensiv du durch das Yoga den Detox Prozess gestalten möchtest – unsere abwechslungsreichen Yogaklassen unterstützen dich dabei: Yinpathy bietet dir zusätzlich sanfte Entschlackung des Bindegewebes und mentale Entspannung, Yogapathy löst alle Energieblockaden in den Gelenken, Bikram Yoga ist der Turbo-Boost für all deine Körpersysteme und mit der wieder aufgenommenen Intermediate Class hat auch dein Ego keine Chance mehr.

Nimm diese Zeit als Herausforderung und Ansporn, um auch danach auf dich und deinen Körper Acht zu geben! Wir möchte dich zum Umdenken bewegen für ein besseres und gesünderes Leben. Detox and the rest will come.

SPRING DETOX YOGA
Starte jeden Tag im Mai
Für mehr Information und genaue Preisgestaltung informiere dich bitte bei uns im Studio.

ANMELDUNG & VORBESTELLUNGEN BITTE 5 Tage vor deinem Startdatum unter aloha@yogaloft.at

Obendrauf verlosen wir als zusätzlichen Ansporn unter allen Teilnehmern einen Gutschein im Wert von € 100,00!

Wir empfehlen in deiner Detox Zeit eine überwiegend vegetarisch-vegane, aber vor allem basische Ernährung mit frischem Gemüse, frisch gepressten Säften oder Smoothies ohne tierisches Protein, da das Verdauungssystem dadurch zusätzliche entlastet wird und so der Effekt erhöht werden kann. Bitte trink ausreichend Wasser und Kräutertees, um optimal hydriert zu sein!

„BREATH IS THE KING OF THE MIND.“ (B.K.S. Iyengar)

Für jeden Anlass gibt es die passende Atemtechnik. Ob zur Aktivierung bei vermehrtem Energiebedarf für Arbeit, Studium oder Sport, zur körperlichen Entgiftung oder mentalen Reinigung von nervigen Alltagsgedanken, zum Stressabbau oder als Brücke in die Meditation, für jede Anforderung und jedes System in unserem Körper gibt es Atemtechniken, die unsere Lebensenergie (PRANA) gezielt lenken und bewusst steigern (PRANAYAMA).

Der Schlüssel zu längerem Leben bei höherer Lebensqualität liegt in unserer Atmung.

Egal, ob du allgemein mehr Power brauchst, bestimmte Organe oder Teile deines Körpers mit Prana versorgen, einfach nur endlich wieder einmal ruhig ein- oder durchschlafen, befreit durchatmen, lästige Gedanken abschütteln oder dein höheres Bewusstsein erwecken möchtest, in der PRANAYAMA SPRING SESSION lernst du deinen Atemrhythmus kennen, übst verschiedene Möglichkeiten dich mit deiner Atmung zu spielen, um diese Techniken im Alltag ganz nach Bedarf einsetzen zu können.

PRANAYAMA SPRING SESSION 2019 mit Sandra
Sonntag, 05.05.2019 | 19:00 – 20:30 Uhr 
Normalpreis: € 25,00 | Loft Members: € 20,00

In diesem Yoga Special gibt dir Sandra ausgiebig Zeit, ganz dem Fluss deiner Atmung zu folgen und ihre heilsame, stimulierende und balancierende Wirkung auf alle Körperfunktionen (wie Durchblutung, Kreislauf, Energiehaushalt, Blutdruck, Schlaf, Zell-/Stoffwechsel, Verdauung, Entgiftung) und die Optimierung geistiger Funktionen (Konzentration, Lernfähigkeit, Aufmerksamkeit) zu entdecken. Und natürlich bleibt auch etwas Zeit für eine geführte Tiefenentspannung mit anschließender Meditation.

Anmeldung
Bitte melde dich online, im Loft oder per Email an: aloha@yogaloft.at. Dein Platz ist erst mit Bezahlung fixiert. Yogaschüler mit Loft Members Verträgen erhalten einen ermäßigten Preis. Keine weiteren Ermäßigungen. Limitierte Plätze. First come, first serve!

Allgemeine Teilnahme- und Zahlungsbedingungen:
Mit Zahlungseingang ist der Platz im Special garantiert! Die Teilnahme kann bis 7 Tage vorher kostenlos storniert werden. Danach erfolgt keine Rückerstattung des Workshop-Beitrags. Es kann aber jederzeit ein Ersatzteilnehmer genannt werden, der noch nicht angemeldet ist. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. 

In Berlin und auf Bali der letzte Schrei! Real Ecstatic Dance gibt es jetzt auch in Wien. Vor der Sommerpause im Juli und August gibt es noch ein letztes Mal Conscious Clubbing im Loft. Melde dich bitte vorher an – die Plätze sind begrenzt.

ECSTATIC DANCE feat. LDY OSC
*Super Summer Solstice Special*

Freitag, 21. Juni 2019 | 20:00 – 22:00 Uhr
Kostenlose Teilnahme!

ENDLICH TANZEN… ohne, das dich jemand blöd von der Seite anquatscht, dir sein Bier drüber kippt oder dich besoffen anstarrt.
Ohne die Nacht durchmachen zu müssen, obwohl du eigentlich nur in Musik schwelgen möchtest.

Ein geschützter Raum, in dem du dich mit der Musik und deinem Körper verbinden kannst. Niemand beurteilt dich, deine Bewegungen sind frei. Niemand spricht mit dir, wodurch du tief in die Erfahrung eintauchen kannst. Meditation in vollster Bewegung. Dein Körper im Einklang mit der Musik. Bring gemütliche Kleidung und ein Handtuch mit – du wirst schwitzen! Getanzt wird barfuß. Alle sind nüchtern, zu trinken gibt es Wasser oder Tee. Rauchfreie, reine Atmosphäre.

DANCE LIKE NOBODY IS WATCHING

Musikerin und DJ LDY OSC aka Alyssa (einer unserer zauberhaften Karma Engel) und Bine freuen sich, diese Erfahrung mit dir teilen zu können. Es gibt ein elektronisches DJ Set mit akkustischen Elementen, das einen energetischen Bogen zwischen low und high spannt. Begonnen wird mit einer kraftvollen Meditation, um dich direkt in den richtigen Zustand zu bringen. Time to dance in frenzy and total let go.
Mehr über LDY OSC gibt es auf ihrer soundcloud: https://soundcloud.com/ldyosc, auf ihrer Webseite http://ldyosc.com/index.html oder auf Instagram @ldyosc.

TIMING
Einlass & Warm-up 19:40 Uhr
Opening Circle & Meditation 20:00 Uhr (Bitte sei pünktlich! Die Tür schließt kurz vor 20:00 Uhr.)
Dance 20:45 – 21:45 Uhr
Closing Circle 21:45-22:00 Uhr

ANMELDUNG
Bitte melde dich online, im Loft oder per Email an: aloha@yogaloft.at. Die Klasse ist kostenlos, wir bitten aber um eine freiwillige Spende von ca. € 10,00. Für alle Levels geeignet. Um Anmeldung wird gebeten. Limitierte Plätze. First come, first serve!

Allgemeine Teilnahme- und Zahlungsbedingungen:
Mit der Buchung ist der Platz im Special garantiert! Bitte melde dich rechtzeitig wieder ab, wenn du verhindert bist, um deinen Platz für jemand anderen frei zu geben. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung.

DIVE DEEP WITHIN

Eine spendenbasierte Meditationsklasse, die deinen Horizont nach innen wie nach außen erweitern wird. Durch einfache, aber gezielte Atem- und Konzentrationstechniken kannst du innerhalb kürzester Zeit eine bessere Verbindung zu deinem Selbst erlangen. Bine wird dich sicher in geschütztem Rahmen auf dieser Reise begleiten.

ACTIVE CONSCIOUSNESS MEDITATION
mit Bine
Sonntag, 02.06.2019 | 19:00 – 20:30 Uhr – Online Anmeldung
Sonntag, 16.06.2019 | 19:00 – 20:30 Uhr – Online Anmeldung 

Bitte melde dich rechtzeitig an – erfahrungsgemäß füllt es sich recht schnell!

Anmeldung
Bitte melde dich online, im Loft oder per Email an: aloha@yogaloft.at. Die Klasse ist kostenlos, wir bitten aber um eine freiwillige Spende von ca. € 10,00. Für alle Levels geeignet. Um Anmeldung wird gebeten. Limitierte Plätze. First come, first serve!

Allgemeine Teilnahme- und Zahlungsbedingungen:
Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Die Teilnahme ist kostenlos, wir bitten aber um eine freiwillige Spende. Bei terminlicher Verhinderung bitte wir um zeitgerechte Abmeldung von der Einheit. Bitte informiere den Lehrer über gesundheitliche Anliegen wie Herz- und Atemwegserkrankungen oder Schwangerschaft.

HIP OPENING SPECIAL with Guest Teacher CHANGU CHANGEZI
Come by, open up your hips and your mind will follow!

The idea of this workshop is to help students increase their knowledge and understanding of their hips and pelvis. When you think of your hips you shouldn’t just think of your butt, but you should think about everything that builds your hips and its entire structure. From the gluteus maximus muscles to hip flexors.

Nature says use it or lose it. When we don’t use certain muscles for a long time, they lose their flexibility and start to shorten. It is incredibly important to keep stretching them so the skeletal system can do its job well.

WHAT ABOUT THE HIPS? with Changu
Sonntag, 24.03.2019 | 11:00 – 13:00 Uhr
Preis: € 40,00 | Loft Member: € 35,00

Who should attend this workshop? Anyone who has hips! It would be best suited for runners, athletes, cyclists, long distance drivers, people with a 9-5 desk job routine and anyone who has tight hips… that means pretty much every one!

After this workshop you will have learned how to execute and stay in some simple hip opening moves that you can practice daily. We will explore some basic hip opening asanas and some intermediate so that each student will find a good point of challenge.

Remember growth happens OUT of your comfort zone. It will be uncomfortable but Changu will make it fun and entertaining, so we can all enjoy as we learn and laugh. It will be like a deep tissue massage for your hips and you are the masseuse so you know when to increase the pressure and when to back off.

Anmeldung
Bitte melde dich online, im Loft oder per Email an: aloha@yogaloft.at. Dein Platz ist erst mit Bezahlung fixiert. Yogaschüler mit Loft Members Verträgen erhalten einen ermäßigten Preis. Keine weiteren Ermäßigungen. Limitierte Plätze. First come, first serve!

Allgemeine Teilnahme- und Zahlungsbedingungen:
Mit Zahlungseingang ist der Platz im Special garantiert! Die Teilnahme kann bis 7 Tage vorher kostenlos storniert werden. Danach erfolgt keine Rückerstattung des Beitrags. Es kann aber jederzeit ein Ersatzteilnehmer genannt werden, der noch nicht angemeldet ist. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Der Workshop ist auf Englisch.

 

In der TCM wird die Energie des dritten Vollmonds des Jahres traditionell zum Fasten genutzt – dieses Jahr ist es auch noch ein ganz besonderer Mond, der zeitgleich mit dem Frühlingsanfang am 21. März fällt und daher besonders starke Energien freisetzt. Es ist eine aktive Zeit, voller Tatendrang, und viele Menschen spüren es an Schlafproblemen oder schlechten Träumen. Diese Energie kann gut genutzt werden, um lang Aufgeschobenes anzupacken, aufzuräumen und Ordnung zu schaffen oder aber auch ein paar Fastentage einzulegen.
Zwischen Winter und Frühling gibt es die so genannte Dojo Zeit, in der es angeraten ist, seinen Körper zu reinigen. Dank der steigenden Temperaturen und des günstig stehenden Mondes ist ein idealer Zeitpunkt dafür. In der abnehmenden Mondphase spüren viele Menschen, dass das Leben leichter wird, weniger anstrengend, Angestautes wird in Fluss gebracht, Entschlackung und Entgiftung wird unterstützt.

FULL MOON FASTING
Beginn um den 20./21.03.2019
empfohlene Fastenzeit ca. 10 Tage, Dauer der gesamten Reinigungskur ca. 30 Tage
Für mehr Information und genaue Preisgestaltung informiere dich bitte bei uns im Studio.

Info-Abend: Donnerstag, 14.03.2019, 19:00 Uhr
Fotostudio foto&style, Theresa Schrems, Nikolsdorfergasse 7-11/19, 1050

ANMELDUNG & BESTELLUNG BITTE BIS 15.03.2019 unter aloha@yogaloft.at

Wir haben ein besonderes Fasten- und Ausleitungspaket für dich zusammengestellt. Schick uns bitte eine Email an aloha@yogaloft.at für weitere Informationen. Nütze unsere Fasten-Produkte zur Reinigung der Ausscheidungsorgane und Ausleitung von Ablagerungen in den Gefäßen. Eine regelmäßige Yogapraxis in dieser Zeit wirkt zusätzlich unterstützend. Auf welche Art und Weise du fasten möchtest, kannst du für dich selbst entscheiden. Tanze gereinigt, gelöst und leicht in den Frühling!

Obendrauf verlosen wir als zusätzlichen Ansporn unter allen Teilnehmern einen Gutschein im Wert von € 50,00!

TIPP: Verzichte während und nach deiner Fasten-Zeit auf folgende Nahrungs- und Genußmittel: Alkohol, Nikotin, Kaffee, schwarzen Tee, Zucker, Weißmehlprodukte, Nudeln, Rohkost, Südfrüchte, Milchprodukte, stark gewürzte Speisen, kaltes Essen und kalte Getränke generell. Ausreichend heißes Wasser, 10 Minuten abgekocht, milde Kräutertees zwischen den Mahlzeiten sind ideale Getränke. Eine vegetarisch-vegane, aber vor allem basische Ernährung mit frischem Gemüse, frisch gepressten Säften oder Smoothies ohne tierisches Protein entlastet auch danach auf Dauer deinen gesamten Organismus. Bitte trink ausreichend Wasser und Kräutertees, um optimal hydriert zu sein!

Turn your world upside down

Faszinierend, alles mal aus einem anderen Blickwinkel zu sehen! Oder bereitet dir der Kopfstand noch Kopfzerbrechen? Hast du Angst vorm Umfallen und übst deshalb nur an der Wand? Vielleicht hast du dich noch nie rangetraut, es dir aber immer gewünscht?

SUNNY SIDE UP – A guided tour to Headstand mit Vera
Sonntag, 03.03.2019 | 11:30 – 13:00 Uhr
Normalpreis: € 40,00 | Loft Members: € 35,00

In diesem Special zeigt dir Vera STEP BY STEP die richtige Technik, um sicher durch deine Kopfstand-Praxis zu kommen und die Königin der Asanas allein zu meistern! Nach einem Warm Up mit Sonnengruß und Kräftigung für Arme, Schultern und Körpermitte arbeitest du zunächst an den Basics und in weiterer Folge natürlich auch an einzelnen Variationen (Headstand Splits, Headstand Eagle Legs, Tripod Headstand, and maybe a little bit of Tiger Pose, who knows?).

…kräftigt Schultern und Arme
…ist super für die Bauchmuskeln
…fördert mentale Konzentration und Fokus
…wirkt stressabbauend und ist gut gegen Angst und Sorgen
…verbessert die Verdauung
…hilft bei Wassereinlagerungen in den Beinen (grad im Sommer)
…für alle, die schon immer mal Kopf stehen wollten

Für alle Könnerstufen geeignet. Moderate Wärme.
[Bei Bluthochdruck, Nackenproblemen und während der Schwangerschaft raten wir von der Teilnahme ab.]

⟶ ONLINE ANMELDUNG

Anmeldung
Bitte melde dich online, im Loft oder per Email an: aloha@yogaloft.at. Dein Platz ist erst mit Bezahlung fixiert. Yogaschüler mit Loft Members Verträgen erhalten einen ermäßigten Preis. Keine weiteren Ermäßigungen. Limitierte Plätze. First come, first serve!

Allgemeine Teilnahme- und Zahlungsbedingungen:
Mit Zahlungseingang ist der Platz im Special garantiert! Die Teilnahme kann bis 7 Tage vorher kostenlos storniert werden. Danach erfolgt keine Rückerstattung des Workshop-Beitrags. Es kann aber jederzeit ein Ersatzteilnehmer genannt werden, der noch nicht angemeldet ist. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. 

WEEKLY SPECIAL FOR BIKINI BODIES

Es ist keine Herausforderung, einen Bikini Body zu bekommen. Die Challenge ist, ihn auch zu behalten! Bleib fit mit Bines speziell zusammengestellten Yoga Intensives, die sich an alle richten, die mehr für Bauch, Beine & Po, aber auch Hüften, Schultern und Co. tun wollen. Abasana war gestern!

LOFT INTENSIVES mit Bine
04. – 08. März 2019
jeweils von 11:30 – 12:30 Uhr
1 Woche: € 60,00 | Loft Members: € 45,00
1 Klasse: € 15,00

 

ANMELDUNG
Bitte melde dich online, im Loft oder per Email an aloha@yogaloft.at.Dein Platz ist erst mit Bezahlung fixiert. Yogaschüler mit Loft Members Verträgen erhalten einen ermäßigten Preis. Keine weiteren Ermäßigungen. Limitierte Plätze. First come, first serve!

Allgemeine Teilnahme- und Zahlungsbedingungen:
Mit Zahlungseingang ist der Platz im Special garantiert! Die Teilnahme kann bis 7 Tage vorher kostenlos storniert werden. Danach erfolgt keine Rückerstattung des Beitrags. Es kann aber jederzeit ein Ersatzteilnehmer genannt werden, der noch nicht angemeldet ist. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung.

 

YOGASPASS FÜR DIE GANZE FAMILIE

Oh yeah, Family Fun is back! Freut euch auf eine super Yogazeit mit Nico & Karl! Ihr könnt euch ab jetzt wieder anmelden.

Samstag, 23.02.2019 | 14:00 – 15:30 Uhr | 90 Min
Family Ticket (1 Erwachsener + 1 Kind): € 35,00
Extra Kind oder Extra Erwachsener:   je € 20,00

Ein Workshop für Kinder und Eltern, bei dem wir durch Spiele, Geschichten und Elementen aus dem Akro-Yoga zusammen Yogapositionen und Atemübungen kennenlernen. Durch gemeinsames Yoga wird das Vertrauen und die Bindung zwischen Eltern und Kind gestärkt.

Families who bend together, stick together!

ANMELDUNG
Bitte schick uns eine Email an aloha@yogaloft.at mit der Anzahl und den Namen der Teilnehmer – Bezahlung ausschließlich im Loft oder per Überweisung an (leider nicht online):

Sabine Utz e.U.
IBAN: AT17 1400 0072 1003 3720
Betreff: Loft Family Fun + Nachname

Es gibt 10 Family Tickets und nur insgesamt 10 Plätze für Extra Kinder und Extra Erwachsene. Mindestalter für die Kids ist 4 Jahre. Euer Platz ist erst mit Bezahlung fixiert. Limitierte Plätze. First come, first serve!

Allgemeine Teilnahme- und Zahlungsbedingungen:
Mit Zahlungseingang ist der Platz im Special garantiert! Die Teilnahme kann bis 7 Tage vorher kostenlos storniert werden. Danach erfolgt keine Rückerstattung des Workshop-Beitrags. Es kann aber jederzeit ein Ersatzteilnehmer genannt werden, der noch nicht angemeldet ist. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung.

 

Partneryoga schenkt euch die Möglichkeit, euch ganz bewusst füreinander zu öffnen und eine tiefe Verbindung herzustellen. Gemeinsam könnt ihr tiefer in die Dehnungen gehen und noch bewusster spüren, wie der Körper reagiert. Es ist eine wunderbare Erfahrung, sich einmal in die Hilfestellung eures Partners fallen zu lassen. Alles, was ihr dafür braucht, ist der Spaß an Neuem. Genießt gemeinsam den Moment tiefer Entspannung und Harmonie.

BE MY VALENTINE
A Yin Yoga Partner Special mit Phil & Karl
Sonntag, 17.02.2019 | 19:00 – 20:30 Uhr
Preis pro Pärchen: € 60,00
♥︎ We don’t gender! ♥︎

ANMELDUNG
Bitte melde dich online, im Loft oder per Email an aloha@yogaloft.at. Teile uns bitte den Namen deines Partners mit. Euer Platz ist erst mit Bezahlung fixiert. Limitierte Plätze. First come, first serve!

Allgemeine Teilnahme- und Zahlungsbedingungen:
Mit Zahlungseingang ist der Platz im Special garantiert! Die Teilnahme kann bis 7 Tage vorher kostenlos storniert werden. Danach erfolgt keine Rückerstattung des Workshop-Beitrags. Es kann aber jederzeit ein Ersatzteilnehmer genannt werden, der noch nicht angemeldet ist. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung.