Yin Yoga

Wer es etwas ruhiger angehen will, dem sind die sanften YIN YOGA + MOVING MEDITATION Klassen zu empfehlen, wo man sich die absolute Entspannung für Körper und Geist holt. Eine einzigartige Mischung aus klassischen Yin Yoga Asanas, Tri Yoga Flows, Restorative Poses, Pranayama und Meditation.

Langes Sitzen im Büro und daraus entstehende Fehlhaltungen, aber auch Stress und Überlastung, setzen sich häufig in der Muskulatur ab und beeinflussen die Körperhaltung und auch die Gesundheit negativ. Wir fühlen uns verkrampft und blockiert. YIN YOGA wirkt beruhigend, ausgleichend. Entspannung pur mit tief gehender Wirkung für Muskeln und Faszien, Körper und Geist.

Die ideale Ergänzung zum kraftvollen Bikram Yoga. Dauert 60 Minuten, kuschelig warm bei moderater Wärme. 

Immer Donnerstag und Sonntag Abend.