HIIT high intensity intervall training im Yogaloft Vienna

Eine kräftigende Stunde für die Körpermitte. Stabilisierende und simple Übungen verbessern deine Haltung und stärken dich. Die einzelnen Kräftigungsübungen für Bauch, Beine, Gesäß und Arme sind ganz gezielt aufgebaut und sinnvoll zusammengestellt, um den größtmöglichen Effekt für den Körper zu erzielen.
Der Ablauf ist wie ein Zirkel-Training: Warm Up – Zirkel – Cool Down.

Für alle machbar. Freu dich auf's Auspowern zu motivierender Musik!

Jeden Freitag, 12:00 - 13:00 Uhr | Dauer: 60 Minuten