Bikram Yoga

Das Original - die Bikram Yoga Serie mit 26 Körperhaltungen und 2 Atemübungen bei 40°C. Mit ihrer unglaublichen therapeutischen Wirkung ist sie für jeden leicht zugänglich, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener. Jeder kann gesundheitlich davon profitieren.

BIKRAM HOT YOGA ist eine Körpertherapie zur Kräftigung der Wirbelsäule und Mobilisierung der Gelenke durch gezielten Muskelaufbau, in Kombination mit Dehnungspositionen und Faszientraining. Durch den auf 40°C gewärmten Raum ist der Körper geschmeidig und beweglich, man beugt Verletzungen vor. Die simplen, leicht zugänglichen Yogaübungen dieser Serie zielen speziell auf die Problemzonen Rücken, Knie und Hüften ab. Muskeln werden aufgebaut und dadurch der Bewegungsapparat und die Körperhaltung insgesamt verbessert. Durch die Wärme werden entzündungshemmende Stoffe im Körper freigesetzt. Das Immunsystem, Hormonsystem, Herz-Kreislaufsystem und die Konzentration werden gestärkt. Yoga hat erwiesenermassen eine antidepressive Wirkung. Das spürt man hier sofort, denn nach der Klasse fühlt man sich wie neu geboren. 

Bikram Yoga gibt es bei uns jeden Tag, die ganze Woche lang.

‚It‘s never too late, it’s never too bad, and you’re never too old or too sick to start from scratch once again.‘