Backbend Workshop im Yogaloft Vienna

In diesem Workshop dreht sich alles um das Backbending - die Rückwärtsbeugen. Das Ziel ist es, die Wirbelsäule flexibler zu machen und gleichzeitig zu kräftigen.

Nach einem gezielten Warm Up für Wirbelsäule, Hüften und Schultern werden wir euch Übungen zeigen, die es euch ermöglichen sollen, sicher in fortgeschrittenere Rückwärtsbeugen zu gehen. Rückwärtsbeugen sind ein integraler Teil der Yoga Praxis. Sie heilen die Wirbelsäule, erzeugen Energie und helfen emotionale Blockaden zu überkommen.

Euch erwartet unter anderem eine Einführung in Positionen wie Full Cobra , Full Camel und auch in die Skorpion Position. Nicht abschrecken lassen – das Ziel ist es, mit Spass und Leichtigkeit etwas Neues zu probieren und zu erlernen. All Levels welcome.

Wir freuen uns auf euch!

Termin: Samstag, 29.01.2022 | 13:30–15:00 Uhr

Normalpreis: € 35,– | Loft Members: € 30,–

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