ENJOY YOURSELF YOGA DAY 2017

Yoga makes you you. Make time for yourself.

An diesem One Day Retreat führen wir dich in die Tiefe… deiner Atmung, deines Körpers, deiner Sinne, deines Bewusstseins, deiner Konzentration… deiner Verbindung zu dir selbst.

Über verschiedene Entspannungs- und Atemtechniken, achtsames Training der Körperwahrnehmung, präzise Anleitungen und Unterstützung bei deiner individuellen Ausrichtung, führen wir dich durch sanfte Bewegungsabfolgen in tiefe Dehnung, intensive Kräftigung und völlige Entspannung.

Der Tag lässt dir ausführlich Zeit achtsame Wahrnehmung zu üben….Du schärfst deine Sinne für die inneren und äußeren Vorgänge, findest Zugang zu tiefliegenden, feinen Muskelstrukturen, aktivierst deine Energiezentren, löst Blockaden, stärkst dein Immunsystem rechtzeitig zu Beginn der Winterzeit und erreichst ein intensiveres Körperbewusstsein, dass dir im Alltag helfen kann, Entscheidungen zu treffen, gut auf dich und deine Bedürfnisse einzugehen und achtsam mit dir umzugehen. Eine gute Vorbereitung auf die turbulente Vorweihnachtszeit!

Du begibst dich auf eine geführte Reise in dein liebstes Urlaubsland – deinen eigenen Körper. So schaffst du in dir selbst ein Ort der inneren Ruhe, tankst Kraft und findest zu mehr Ausgeglichenheit und Gelassenheit. Schenk dir die Zeit, um neue Räume in deinem Körper und verborgene Weiten in deinem Geist zu entdecken.

Nationalfeiertag, 26.10.2017 | 09:00 – 16:00 Uhr
Kosten: € 105,00 | Early Bird bis 08.10.2017: € 95,00

Programm
9:00 – 10:30    Bikram Yoga Special mit Bine & Sandra (mit Hands-On Hilfe)
11:00 – 12:30   Yin Yoga Special und Yoga Nidra mit Bine
12:30 – 13:30   Veganer Lunch & Mindful Eating mit Sandra
13:30 – 16:00  Long Slow Deep Yoga Flow, Pranayama und Meditation mit                                   Sandra

Für dein leibliches Wohl ist während des Retreats gesorgt. Es gibt wunderbares, veganes Mittagessen und leckere homemade Snacks, Smoothies und Säfte für zwischendurch. Du brauchst dich um nichts kümmern, just enjoy yourself!

Anmeldung
Bitte melde dich im Loft oder per Email an: aloha@yogaloft.at – du bekommst von uns eine Zusage per Email. Dein Platz ist erst mit Bezahlung fixiert. Limitierte Plätze. First come, first serve!

Sabine Utz e.U.

Allgemeine Teilnahme- und Zahlungsbedingungen:
Bitte überweise die Kursgebühr auf oben angeführtes Konto. Mit Zahlungseingang ist der Platz garantiert! Die Teilnahme kann bis zu 10 Tage vor Beginn des Retreats kostenlos storniert werden. Danach erfolgt keine Rückerstattung des Beitrags. Es kann aber jederzeit ein Ersatzteilnehmer genannt werden, der noch nicht angemeldet ist. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Die Bikram Klasse ist im Retreat Preis inbegriffen und wird nicht von deinem Block abgezogen.